О самбо
Борьба самбо в стойке и лежа, болевые приемы
Борьба в стойке
Схватка в борьбе САМБО начинается в стойке. Как гласят Правила, борьба стоя (в стойке) - это борьба когда оба борца находятся в положении "стоя", т.е. в положении когда они касаются ковра только ступнями ног (стоят на ногах). Если же, хотя бы один из борцов касается ковра другой частью тела (кроме ступней) - это уже борьба лежа.
Задача схватки в стойке состоит в том, чтобы бросить противника на ковер. В спортивном поединке, в зависимости от того, на какую часть тела упал противник, и в каком положении оказался после броска борец, проводящий этот бросок, происходит начисление баллов.
За бросок из стойки самбист может получить следующие оценки: чистая победа, 4 балла, 2 балла, 1 балл или "активность".
Но борьба в стойке не состоит только из одних бросков. Прежде чем провести бросок, борцы передвигаются по ковру, выбирая удобный момент для атаки, производят различные захваты, выводят противника из равновесия, создают необходимые для броска ситуации и лишь затем проводят бросок.
Правильное положение ног и туловища в борьбе, хорошие захваты и выведение противника из равновесия обеспечивают львиную долю успеха в выполнении любого броска.
Борьба лежа
Борьба лежа - это борьба в положении, когда один или оба самбиста касаются ковра какой-либо частью тела кроме ступней ног.
При борьбе лежа разрешается проводить броски, перевороты, заваливания, удержания и болевые приемы.
Оценивается в борьбе лежа только бросок, который проводит борец находящийся в стойке.
Любые переворачивания в борьбе лежа, а также броски, выполняемые борцом, находящимся в положении "лежа", не оцениваются. Таким образом, переворачивания и броски проведенные борцом, находящемся в положении лежа, являются вспомогательной техникой, позволяющей завоевать инициативу и перейти к проведению удержания или болевого приема.
"В борьбе лежа, - пишет Давид Львович Рудман, - оба спортсмена не могут быстро перемещаться по ковру, и поэтому тактика борьбы лежа несколько отличается от тактики поединка борцов, находящихся в стойке. Если говорить о темпе борьбы лежа, то до начала атаки каким-либо приемом он должен быть высоким, после захвата на болевой прием или удержание - спокойным, в момент проведения болевого приема - плавным"
Болевые приемы
Борьба самбо славится техникой болевых приемов, проводимых в положении борьбы лежа (партере). Болевые являются самыми эффективными приемами в борьбе лежа, они приносят досрочную победу над соперником, если он сдался.
Что же называется болевым приемом? За ответом обратимся к правилам соревнований по борьбе самбо, там сказано: "Болевым приемом считается захват руки или ноги противника в борьбе лежа, который позволяет провести действие: перегибание (рычаг), вращение в суставе (узел), ущемление сухожилий или мышц (ущемление) и вынуждает противника признать себя побежденным."
Очень хорошо о сути проведения болевых приемов писал Давид Львович Рудман, выделяя главным при проведении болевого приема захват руки или ноги соперника: "Не взяв захват, провести болевой прием невозможно. Захват должен быть крепким, чтобы противник не мог ускользнуть от нападения. Кроме того, он должен быть универсальным, чтобы предвидеть возможность развития захвата и усиления давления (перегибания, вращения или ущемления). Нападать на атакуемую конечность следует двумя руками или всем туловищем, имея преимущества в силе. Захватив противника на болевой прием, необходимо ограничить его подвижность на ковре, захватив по возможности и не атакуемую руку (или ногу). Взяв захват на болевой прием, нужно предусмотреть возможность перехода к другому болевому приему или другому техническому действию: удержанию, броску или перевороту."
Болевой прием без прочного захвата, может привести к травме или к уходу соперника от атаки.
Проводить болевые приемы в спортивной борьбе самбо можно только на руки или на ноги.
СХЕМА 1
БОЛЕВЫЕ ПРИЕМЫ В БОРЬБЕ САМБО
Материал взят: Болевые приемы (материал с сайта: www.sambo.spb.ru)
